Rizikócsoportba tartozók számára Évente ajánlott szűrések
- Méhnyakszűrés: 21-65 éves kor közötti magas rizikójú nők*
- Vastag és végbélszűrés székletvér vizsgálat: 40-70 éves kor között családi halmozódás esetén
- Emlőszűrés: 30 éves kortól magas rizikó esetén**
- Tüdőszűrés: rizikós munkakörben dolgozók
- Krónikus vesebetegség szűrése: nagy kockázatú személyek***
- Prosztataszűrés: 50 év feletti férfiak****
- *magasabb rizikót jelent: HPV fertőzöttség, sok szexuális partner, rossz higiéniás körülmények, dohányzás
- **genetikai hajlam, családban előforduló emlő- vagy petefészekrák
- ***öröklődő vesebetegség, krónikus vesebetegség nagy kockázatával járó körképekben
- ****az urulógiai szakorvosi kapacitás nem teszi lehetővé a teljes rizikócsoport szűrését, ettől függetlenül lehetőség szerint javasoljuk a szűréseken való részvételt
Rizikócsoportok - szűrővizsgálatok
Kedves Olvasóink,
Háromféle eszköz áll rendelkezésünkre annak érdekében, hogy a betegségek és szövődményeik kialakulásának kockázatát a lehető legalacsonyabb szintre csökkentsük:
- legyen az életmódunk egészségtudatos, étkezzünk egészségesen, figyeljünk a megfelelő folyadék bevitelre és a mozgás is legyen a mindennapjaink szerves része
- figyeljük szervezetünk jelzéseit, végezzük el az előírt önvizsgálatokat
- rendszeresen vegyünk részt a nekünk szóló szűrővizsgálatokon.
Forrás: Semmelweis Egészségfejlesztési Központ
A rákmegelőzés 12 pontja
- Ne dohányozz!
- Otthonodat, munkahelyedet tedd "dohányzás mentes övezetté"!
- Óvakodj az elhízástól!
- Egyél minden nap friss gyümölcsöt és zöldséget! Tartózkodj a zsíros és a túlsózott ételektől, cukrozott italoktól!
- Iktasd be az életedbe a szabadidős mozgást!
- Tarts mértéket az alkoholos italok fogyasztásában!
- Kerüld a túlzott napozást, a leégést, a szoláriumot!
- Tartsd be a munkavédelmi szabályokat! Ismerd és kerüld a rákot okozó anyagokat!
- Szoptatással csökkenthető az emlőrák előfordulása. A nők számára a csontritkulás hormonpótló kezelése kockázatos lehet.
- Igényeld a 7. osztályos leánygyermeked számára a térítésmentes HPV elleni védőoltást
- Fogadd el a meghívást a szervezett szűréseken. Az 50 év feletti férfiak gondoljanak prosztatájuk egészségére!
- 50 éves kor felett ajánlatos évente részt venni általános orvosi vizsgálatokon!
A tanácsok megfogadásával a rákbetegség harmada megelőzhető, a már kialakult megbetegedések felében taljes gyógyulás érhető el!
A rákmegelőzés 12 pontja
Kedves Lakosság!
Október a mellrák Hónapja!
Az emlőrák a nők második leggyakoribb daganatos betegsége. Magyarországon nyolc hölgyből egynek élete során szembe kell néznie a kórral, amely korai stádiumban felismerve jól gyógyítható.
A Semmelweis Egyetem készített egy oktatóvideót, melyben az önvizsgálat fontosságára hívja fel a figyelmet Dank Magdolna egyetemi tanár. és az érintettek megtanulhatják az önvizsgálat menetét is.
Az oktatóvideóban lépésről lépésre mutatják be, hogyan is kell átvizsgálni a melleket és a hónaljárkot, valamint arra is kitér a szakember, pontosan milyen árulkodó jelekre kell kiemelten figyelni.
A 45-65 év közötti korosztálynál nagyon fontos, hogyha az érintettek meghívót kapnak az emlő röntgenvizsgálatára, a mammográfiára, akkor feltétlenül éljenek a lehetőséggel, hiszen ezáltal olyan elváltozásokat is észre lehet venni, amelyek még nem tapinthatók.
Ne Feledjük a Szűrés Életet Menthet!
Forrás: Semmelweis Médiasarok
Október a mellrák elleni küzdelem hónapja
Minden év októbere a mellrák elleni küzdelem hónapja, október elsején pedig a mellrák elleni küzdelem világnapját ünnepeljük.
Világszerte nők milliói hívják fel a figyelmet ebben az időszakban a megelőzésre, és a korai felismerés létfontosságú szerepére. Nők körében az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés az emlőrák, évente több mint 7000 nőnél diagnosztizálják, Magyarországon minden 8.-9. nőt érinti az élete valamelyik szakaszában. Kialakulásának pontos okát nem ismerjük, de vannak olyan hajlamosító tényezők, melyek jelentős mértékben megnövelik a betegség kockázatát (például túlsúly, mozgásszegény életmód, dohányzás). Az emlőrák az 50-65 év közötti nőket érinti leggyakrabban, de ma már fiatalabb nőknél is egyre többször alakul ki.
Szánj magadra 5 percet havonta!
- Állj szemben a tükörrel leeresztett karral és vállal! Figyeld meg a mellek alakját (bőrelváltozás, elszíneződés, duzzanat, bimbók behúzódása)!
- A megfigyelést ismételd meg úgy, hogy mindkét karodat a fejed fölé emeled!
- Tapintsd át melledet úgy, hogy egyiket majd a másikat a két tenyered közé veszed, majd tenyereidet vízszintes irányban elcsúsztatva mozgatod!
- Jobb kezed összezárt ujjaival enyhe nyomással, körkörös mozdulattal tapintsd át egyik, majd másik melled!
- Kényelmesen hanyatt fekve, egyik kezed a fejed alá, egy kispárnát pedig a vállad alá helyezve ugyancsak körkörös mozgással tapintsd át egyik, majd a póz megcserélésével a másik melled!
- Ujjaid hegyével tapintsd át mindkét hónaljad!
- Karodat a tested mellé helyezve ismételd meg a hónalj tapintását mindkét oldalon!
- Enyhén nyomd meg mellbimbódat, vajon ürül-e belőle váladék?
Emlő önvizsgálat
Méhnyakszűrés - Méhnyakrák megelőzés
Kedves Követőink!
Szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy mennyire fontos a rendszeres méhnyakszűrés, amely a méhnyakrák megelőzését szolgálja!
Vastagbélszűrés
Kedves Követőink!
Szeretnénk felhívni a figyelmet a vastagbélszűrés fontosságára!
Fontos tudni, hogy a rosszindulatú vastagbéldaganatok lassan alakulnak ki és a kezdeti időszakokban többnyire nem járnak tünetekkel, amit Ön észrevenne.
Ugyanakkor a vastagbél daganatai igen hatékonyan szűrhetők, s ez által meg is előzhetők!!
Prosztata vizsgálata
Kedves Olvasóink,
A prosztata megnagyobbodás előfordulása a kor előrehaladtával nagymértékben nő.
Fontos, hogy tudjuk a prosztata megnagyobbodás nem minden esetben okoz zavaró tüneteket, a korai fázisban általában tünetmentes, így az évenkénti rendszeres urológiai szűrővizsgálat mindenképpen ajánlott.
