Leteszem a cigit

Gondolt már arra, hogy jó lenne kifulladás nélkül felmenni a lépcsőn? Esetleg rendszeres sportolásba kezdene annak érdekében, hogy visszanyerje fittségét, vitalitását? Idegesíti az állandó köhögés, krákogás? Zavarja a dohányfüst kellemetlen szaga, amely a ruháján, haján, leheletén érződik? Végre szeretne jobban odafigyelni az egészségére, hogy minél tovább élhessen? Esetleg megtakarítana egy kis pénzt? Végül pedig: elgondolkodott már azon, hogy letegye a cigarettát?
Mit kell tudni az ELF Bar-ról?

Az ELF Bar illegális termék. Az interneten illegálisan vásárolható eszközök felépítése és a töltőfolyadékok összetétele nem ismert, ezért kockázatos a használatuk.
Dohányzás visszaszorítása

További információk, hazai szakmai portálok:
https://www.dohanyzasvisszaszoritasa.hu/
https://fokuszpont.dohanyzasvisszaszoritasa.hu/
Tegye füstmentessé otthonát!
Kedves Olvasóink,
Melyik szülő szeretne szándékosan ártani a gyermeke egészségének? A testi és a szellemi fejlődésüket is befolyásolja a szülő dohányzó magatartása. Óvja őket, hisz ők még nem tudnak ellene védekezni.
10 lehetőség, hogy megelőzze a rákot#PrEvCan
#CANCERCODE
@cancernurseEU

Passzív dohányzás
Kedves Olvasóink,
Tudja-e hogyan hat a passzív dohányzás a közelében lévő nemdohányzó emberekre? A nemdohányzó személyek dohányfüstnek, illetve a dohánytermékek aeroszol tartalmának való kitettségét passzív dohányzásnak nevezzük. A napi egy doboz cigarettát elszívó dohányzóval egy otthonban élő nemdohányzó személy három szál cigarettának megfelelő dohányfüstöt lélegez be naponta. Le nem húzott ablakú gépkocsiban ülve a passzív dohányzó egy óra alatt három szál cigarettányi füstöt szív be, amennyiben valaki dohányzik a járműben. Ha pedig egy zárt helyiségben egyszerre többen is dohányoznak, a nemdohányzó személy által belélegzett füst mennyisége is hatványozódik. Még szabad téren is egy szál cigarettányi füstöt szív be három óra alatt a folyamatosan dohányzó személy közelében tartózkodó nemdohányzó.
További információkért az alábbi linken olvashat bővebben a passzív dohányzásról:
Egészségvonal - Passzív dohányzás#PrEvCan
#CANCERCODE
@cancernurseEU
Az e-cigaretta
Trendi külső, illatos füst...mi lehet az? Ha sohasem dohányzott, ne kezdjen e-cigarettát használni, mert hiába a trendi külső, ha közben alattomos függőséget okoz.
Minden ismerőse e-cigarettát szív, csak Ön nem? Járjon utána, mi várhat rájuk!
https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/669-e-cigaretta-es-alternativ-dohanytermekek.html
#PrEvCan#CANCERCODE
@cancernurseEU

Alternatív dohánytermékek
Az alternatív dohánytermékek a dohányfogyasztás és a nikotinbevitel alternatív eszközei, használatuk a hagyományos cigarettához hasonlóan káros az egészségre és függőséget okoz. Ezek a termékek sokféle arcot ölthetnek. Ön mennyit ismer?
Tájékozódjon az alternatív dohánytermékekről az alábbi linke(ke)n:
https://www.leszokastamogatas.hu/uj-tipusu-dohanytermekek/https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/669-e-cigaretta-es-alternativ-dohanytermekek.html
#PrEvCan
#CANCERCODE
@cancernurseEU

A dohányzás
Fejben csak egy szál cigi...és az egészségének?
A dohányzás nem csak a daganatos megbetegedések kockázatát növeli. Tegye meg az első lépést, és tájékozódjon a dohányzás egészségügyi következményeiről!
https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas
Már kialakult daganatos betegség esetén ne maradjon egyedül a félelmeivel! Keresse fel a Lélekzet Egyesületet, amely az első és egyetlen, kifejezetten a tüdődaganatos megbetegedéssel küzdő betegek és hozzátartozóik támogatására létrejött betegszervezet!
https://lelekzetegyesulet.hu/tudorak#PrEvCan
#CANCERCODE
@cancernurseEU

Tények az elektronikus cigarettáról - ELF bár
Kedves Olvasóink,
Az ELF Bar a közösségi média által gyorsan népszerűvé vált, és különösen a gyerekekre nagyon veszélyes.
A termékek nikotint is tartalmazhatnak, amely nagy mennyiségben mérgezést okoznak!!
Fontos, hogy tudjuk illegális a terjesztése és birtoklása is!!!
Tények az elektronikus cigarettáról, ELF bár
- A Nemzeti Dohányboltokban legálisan kapható termékek, e-cigaretták biztonságosabbak!
- Az ELF Bar is e-cigi.
- Az eldobható, egyszerhasználatos eszközt felnyitni, folyadékkal újra tölteni veszélyes!
- Illegális a terjesztése és a birtoklása is!
- Veszélyes!
- Nikotint is tartalmazhat, amely nagy mennyiségben mérgezést okoz!
- Nikotinmérgezés tünetei: hányás, hányinger, fejfájás, szédülés, zavartság, alacsony vérnyomás, ájulás.
- Függőséget okoz, káros az egészségre!
- Nem támogatja a leszokást!
- Szakíts a rossz szokásokkal!

Kép forrása: NNK

Gond? Egy szál se!
Segítünk leszokni a dohányzásról! Próbálja ki az ingyenes letölthető applikációval!
Google PlayApp Store
Ciki a cigi!
Hazánkban a 13 és 15 év közötti tanulók több mint fele kipróbálta már a cigarettát élete során, s azok közül, akik rendszeres fogyasztók, minden ötödik 10 éves kora előtt szívta el első cigarettáját. A tanulók mintegy egynegyede jelenleg is cigarettázik. E riasztó arányok visszaszorításáért hívta életre az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) a Ciki a cigi nevű programot, mely a fiatalkori dohányzás megelőzését és visszaszorítását tűzte ki célul.
Ehhez a programhoz csatlakozott a kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda (EFI) is.
Bővebben: https://www.baon.hu/kozelet/helyi-kozelet/a-diakok-negyede-rendszeresen-cigizik-1760488/
Dohányfüst-mentesség: Az egészséges és boldog élet egyik titka!
Tudta-e Ön?
A dohányzással összefüggő alapvető viselkedésminták már a bölcsődébe, óvodába járó gyermekeknél bevésődnek!