Egészségnevelés • Fittség • Információ átadás
Kecskemét Járási
Egészségfejlesztési Iroda
Tegyünk egészségünkért!

Leteszem a cigit

cigaretta a kézben

Gondolt már arra, hogy jó lenne kifulladás nélkül felmenni a lépcsőn? Esetleg rendszeres sportolásba kezdene annak érdekében, hogy visszanyerje fittségét, vitalitását? Idegesíti az állandó köhögés, krákogás? Zavarja a dohányfüst kellemetlen szaga, amely a ruháján, haján, leheletén érződik? Végre szeretne jobban odafigyelni az egészségére, hogy minél tovább élhessen? Esetleg megtakarítana egy kis pénzt? Végül pedig: elgondolkodott már azon, hogy letegye a cigarettát?

Mit kell tudni az ELF Bar-ról?

ELF bar

Az ELF Bar illegális termék. Az interneten illegálisan vásárolható eszközök felépítése és a töltőfolyadékok összetétele nem ismert, ezért kockázatos a használatuk.

Tegye füstmentessé otthonát!

Kedves Olvasóink,

Melyik szülő szeretne szándékosan ártani a gyermeke egészségének? A testi és a szellemi fejlődésüket is befolyásolja a szülő dohányzó magatartása. Óvja őket, hisz ők még nem tudnak ellene védekezni.

10 lehetőség, hogy megelőzze a rákot
#PrEvCan
#CANCERCODE
@cancernurseEU
Gondoskodjon arról, hogy gyermekei füstmentes otthonban nevelkedjenek! Hozzunk létre egy füstmentes generációt!

Passzív dohányzás

Kedves Olvasóink,

Tudja-e hogyan hat a passzív dohányzás a közelében lévő nemdohányzó emberekre? A nemdohányzó személyek dohányfüstnek, illetve a dohánytermékek aeroszol tartalmának való kitettségét passzív dohányzásnak nevezzük. A napi egy doboz cigarettát elszívó dohányzóval egy otthonban élő nemdohányzó személy három szál cigarettának megfelelő dohányfüstöt lélegez be naponta. Le nem húzott ablakú gépkocsiban ülve a passzív dohányzó egy óra alatt három szál cigarettányi füstöt szív be, amennyiben valaki dohányzik a járműben. Ha pedig egy zárt helyiségben egyszerre többen is dohányoznak, a nemdohányzó személy által belélegzett füst mennyisége is hatványozódik. Még szabad téren is egy szál cigarettányi füstöt szív be három óra alatt a folyamatosan dohányzó személy közelében tartózkodó nemdohányzó.

További információkért az alábbi linken olvashat bővebben a passzív dohányzásról:

Egészségvonal - Passzív dohányzás
#PrEvCan
#CANCERCODE
@cancernurseEU A passzív dohányzásnak való kitettség növeli a tüdőrák és egyéb betegségek kockázatát!

Az e-cigaretta

Trendi külső, illatos füst...mi lehet az? Ha sohasem dohányzott, ne kezdjen e-cigarettát használni, mert hiába a trendi külső, ha közben alattomos függőséget okoz.

Minden ismerőse e-cigarettát szív, csak Ön nem? Járjon utána, mi várhat rájuk!

https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/669-e-cigaretta-es-alternativ-dohanytermekek.html

#PrEvCan
#CANCERCODE
@cancernurseEU
Az e-cigaretta használata nem biztonságos, különösen gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek számára

Alternatív dohánytermékek

Az alternatív dohánytermékek a dohányfogyasztás és a nikotinbevitel alternatív eszközei, használatuk a hagyományos cigarettához hasonlóan káros az egészségre és függőséget okoz. Ezek a termékek sokféle arcot ölthetnek. Ön mennyit ismer?

Tájékozódjon az alternatív dohánytermékekről az alábbi linke(ke)n:

https://www.leszokastamogatas.hu/uj-tipusu-dohanytermekek/
https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/669-e-cigaretta-es-alternativ-dohanytermekek.html
#PrEvCan
#CANCERCODE
@cancernurseEU
A legtöbb e-cigaretta nikotint tartalmaz, ezért függőséget okoz

A dohányzás

Fejben csak egy szál cigi...és az egészségének?

A dohányzás nem csak a daganatos megbetegedések kockázatát növeli. Tegye meg az első lépést, és tájékozódjon a dohányzás egészségügyi következményeiről!

https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas

Már kialakult daganatos betegség esetén ne maradjon egyedül a félelmeivel! Keresse fel a Lélekzet Egyesületet, amely az első és egyetlen, kifejezetten a tüdődaganatos megbetegedéssel küzdő betegek és hozzátartozóik támogatására létrejött betegszervezet!

https://lelekzetegyesulet.hu/tudorak
#PrEvCan
#CANCERCODE
@cancernurseEU A dohányzás továbbra is a daganatos betegségek legkiemelkedőbb rizikófaktora

Tények az elektronikus cigarettáról - ELF bár

Kedves Olvasóink,

Az ELF Bar a közösségi média által gyorsan népszerűvé vált, és különösen a gyerekekre nagyon veszélyes.

A termékek nikotint is tartalmazhatnak, amely nagy mennyiségben mérgezést okoznak!!

Fontos, hogy tudjuk illegális a terjesztése és birtoklása is!!!

Tények az elektronikus cigarettáról, ELF bár

  • A Nemzeti Dohányboltokban legálisan kapható termékek, e-cigaretták biztonságosabbak!
  • Az ELF Bar is e-cigi.
  • Az eldobható, egyszerhasználatos eszközt felnyitni, folyadékkal újra tölteni veszélyes!
  • Illegális a terjesztése és a birtoklása is!
  • Veszélyes!
  • Nikotint is tartalmazhat, amely nagy mennyiségben mérgezést okoz!
  • Nikotinmérgezés tünetei: hányás, hányinger, fejfájás, szédülés, zavartság, alacsony vérnyomás, ájulás.
  • Függőséget okoz, káros az egészségre!
  • Nem támogatja a leszokást!
  • Szakíts a rossz szokásokkal!
Tények az elektronikus cigarettáról

Kép forrása: NNK

Gond? Egy szál se

Gond? Egy szál se!

Segítünk leszokni a dohányzásról! Próbálja ki az ingyenes letölthető applikációval!

Google Play
App Store

Ciki a cigi!

Hazánkban a 13 és 15 év közötti tanulók több mint fele kipróbálta már a cigarettát élete során, s azok közül, akik rendszeres fogyasztók, minden ötödik 10 éves kora előtt szívta el első cigarettáját. A tanulók mintegy egynegyede jelenleg is cigarettázik. E riasztó arányok visszaszorításáért hívta életre az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) a Ciki a cigi nevű programot, mely a fiatalkori dohányzás megelőzését és visszaszorítását tűzte ki célul.

Ehhez a programhoz csatlakozott a kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda (EFI) is.

Bővebben: https://www.baon.hu/kozelet/helyi-kozelet/a-diakok-negyede-rendszeresen-cigizik-1760488/

Dohányfüst-mentesség: Az egészséges és boldog élet egyik titka!

Tudta-e Ön?

A dohányzással összefüggő alapvető viselkedésminták már a bölcsődébe, óvodába járó gyermekeknél bevésődnek!

Támogatóink és együttműködő partnereink