A mozgás
A sport, mint fizikai tevékenység, különösen fontos az egészségünk megőrzése, a betegségek megelőzése és az elhízás elkerülése érdekében. A mozgás ugyanolyan velünk született létszükséglet, mint a táplálkozás. A rendszeresen végzett testedzés különösen fontos a gyermekek életében, hiszen a növekedésben lévő szervezet számára, az izmok és csontozat, mi több, az idegrendszer egészséges fejlődéséhez is elengedhetetlen.
Szenior örömtánc = mozgás + öröm + agytorna
A tánc pozitívan hat testre és lélekre egyaránt. A táncolás öröme kortalan, oldja a feszültséget, életerőt és energiákat szabadít fel, kiegyensúlyozottá, boldoggá tesz.
Szenior örömtánc a kecskeméti Egészségfejlesztési Irodában
Népszerű az idősek körében Kecskeméten az Egészségfejlesztési Iroda ingyenes szenior örömtánc programja.
Testmozgás időskorban
„A teljesítőképességünk határa sokkal messzebb van annál, mint amit gondolunk magunkról.”
/Kemény Dénes/
„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”
/Szent-Györgyi Albert/
„Az egy csoda, ahogy az ember csak beköti a cipőfűzőjét, és elindul a szabadba mozogni. Ez mossa át az ember lelkét a legjobban, mert ilyenkor csak önmagára és a belső világára gondol.”
/Kiss Mari/
Fizikai aktivitás gyermekkorban
Sportolás testmozgás daganatos betegségben
Általános vélekedés, hogy daganatos betegség esetén és kezelése során a testmozgást korlátozni kell, fontos a pihenés. Egyre több vizsgálat eredménye azonban azt mutatja, hogy a fizikai terhelésnek jellegüktől, időtartamuktól, intenzitásuktól és gyakoriságuktól függően számos pozitív fizikai és lelki hatása van.
A kecskeméti EFI csapata és az ESZII együtt csatlakozott a Jerusalema tánckihíváshoz.
Örömmel küldjük MINDENKINEK, fogadják sok szeretettel!
Szívből köszönjük minden résztvevőnek a felejthetetlen közös élményt! 🙂
Aktív Kecskemét – Új Mozgásrend 2026.01.01-től!
Fedezze fel a téli szezon újdonságait az aktivkecskemet.hu oldalon!
Frissített órarenddel, változatos mozgásformákkal és új helyszínekkel várják a mozogni vágyókat.
Sportolj Szabadon!
Mozgás Receptre
Múlt héten elindult Kecskeméten a Mozgás Receptre Program, melynek legfontosabb célja az egészségben eltöltött életévek számának növelése a lakosság fizikai aktivitásának támogatása által. A program keretében a csatlakozó háziorvosok mozgást írnak fel receptre, amit a páciensek különféle sportlétesítményekben válthatnak be.