Aktualitások

Várandós vagyok! - előadássorozat

Kedves Kismamák!

2026 januárjában új előadássorozatot indítunk „Várandós vagyok!” címmel, amelyre szeretettel várunk minden kismamát, családot tervezőt és érdeklődőt.

Az előadások három témakört ölelnek fel:

A várandósság – testi-lelki változások, örömök és nehézségek, hogyan változunk a 9 hónap során, mit érez és mire emlékszik a kisbaba.
A szülés – kérdések és félelmek, vágyak és elképzelések, az önmagunkba vetett hit megerősítése, hasznos gondolatok a nagy napra.
A gyermekágy – mi történik a szülés után? Milyen a kisbabás élet valójában? „Erről miért nem beszélt senki?” Mikor és miben érdemes segítséget kérni?

Az előadásokon a vetítés mellett interaktív beszélgetésre is lehetőség nyílik. Kérdezhettek, megoszthatjátok gondolataitokat, vagy akár csak csendben figyelhettek – minden részvételi forma teljesen rendben van. Az alkalmakhoz a várandósság bármely szakaszában lehet csatlakozni.

Az előadásokat Kovács-Dandi Csilla, kismama jógaoktató, dúla és perinatális tanácsadó tartja.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött:

https://forms.gle/r1xBCrNhMhrYa9jX7

További részletek a plakáton találhatók!

Szeretettel várunk minden kismamát és érdeklődőt!

EFI csapata

Felhívjuk figyelmét, hogy a rendezvényen képfelvétel készülhet, melyet az Egészségfejlesztési Iroda (EFI) weboldalán, illetve a közösségi médiában szolgáltatásainak népszerűsítése céljából közzétehet.

Az adatkezelésről részletes tájékoztatás elérhető az alábbi linken: https:/efi.eszii.hu/adatkezelesi_tajekoztato.pdf

Boldog Karácsonyt

Lassan közeledik a karácsony, és az EFI csapata is készült egy kis meglepetéssel!

Fogadjátok sok szeretettel karácsonyi videónkat – reméljük, mosolyt csal az arcotokra az ünnepi készülődésben.

MOZGÁSREND
ÉRVÉNYES 2025. Szeptember 01-től!

Hétfő

7:30–8:30 Aqua Fitness – Kecskeméti Fürdő
10:00–11:00 Csípő-Térd-Boka Torna – ESZII Tornaterem
11:00–12:00 Pilates – ESZII Tornaterem
16:00–17:30 Nordic Walking – Kecskeméti Arborétum
(Minden hónap első hétfőjén! 09.08.)

Kedd

9:00–11:00 Nordic Walking – Kecskeméti Arborétum
11:00–12:00 Nyak-Váll Torna – ESZII Tornaterem
14:00–15:00 Gyermek Lúdtalp Torna – ESZII Tornaterem
16:00–17:00 Erősítő Torna – ESZII Tornaterem
16:00–17:00 Jóga – Neumann János Egyetem
16:00–17:00 Aerobic – Mercedes Akadémia
17:15–18:00 Kesi Családi Kosárlabda – Mercedes Akadémia
17:00–18:00 Zumba Felnőtt – ESZII Tornaterem

Szerda

15:00–16:00 Gerinctorna – ESZII Tornaterem
16:00–17:00 Pilates – ESZII Tornaterem
18:00–19:00 Tai Chi – Kecskeméti Arborétum (a Mária kápolna mellett)

Csütörtök

7:00–8:00 Gerinctorna – Neumann János Egyetem
9:00–10:00 Gerinctorna – ESZII Tornaterem
10:00–11:00 Pilates – ESZII Tornaterem
15:00–16:00 Szenior Örömtánc – ESZII Oktatási Terem

Péntek

8:00–9:00 Csípő-Térd-Boka Torna – ESZII Tornaterem
9:00–10:00 Nyak-Váll Torna – ESZII Tornaterem
16:00–17:00 Szenior Örömtánc – Széchenyi István Közösségi Ház
18:00–19:00 Meridián Torna – Temes téri játszótér

Szombat

9:00–10:00 Gyermek Zumba – Hírös Agóra Ifjúsági Otthon, Tükörterem
10:00–11:00 Alakformáló Torna – Hírös Agóra Ifjúsági Otthon, Tükörterem

Helyszínek

ESZII / volt SZTK/Tornaterem – 6000 Kecskemét, Piaristák tere 7.
ESZII Oktatási Terem – 6000 Kecskemét, Piaristák tere 7.
Kecskeméti Arborétum
Hírös Agóra Ifjúsági Otthon – 6000 Kecskemét, Kossuth tér 4.
Széchenyi István Közösségi Ház – 6000 Kecskemét, Széchenyi István sétány 6.
Temes téri játszótér – 6000 Kecskemét, Temes tér
Neumann János Egyetem – 6000 Kecskemét, Izsáki út 10.

A foglalkozásokon mindenki saját felelősségére vesz részt.
A rendezvényeken kép- és hanganyag készülhet, melyet az Aktív Kecskemét szervezői szabadon felhasználhatnak!
A programváltoztatás jogát a szervezők fenntartják!

Aktív Kecskemét - Új Mozgásrend 2025.09.01-től!

Fedezze fel az őszi szezon újdonságait az aktivkecskemet.hu oldalon!

Frissített órarenddel, változatos mozgásformákkal és új helyszínekkel várják a mozogni vágyókat.

Sportolj Szabadon!

Mozgás Receptre

Kedves Követőink,

Múlt héten elindult Kecskeméten a Mozgás Receptre Program, melynek legfontosabb célja az egészségben eltöltött életévek számának növelése a lakosság fizikai aktivitásának támogatása által. A program keretében a csatlakozó háziorvosok mozgást írnak fel receptre, amit a páciensek különféle sportlétesítményekben válthatnak be.

Folyamatosan várjuk a jelentkezőket minden programunkra, az aktuális órarend megtalálható az https://aktivkecskemet.hu/ linken.

Részletekről keressék háziorvosukat!!

Mozgásra fel!